メンタルヘルス

【音声配信】やる気ない時必見!やる気アップの体操編↑↑

やる気の出ない時、ありませんか?
そこで、どうすればやる気が出るのか、様々なことを検証した秘策を共有させていただきます。

今回は大掃除のやる気が出ない時というパターンですが、「勉強」「仕事」「やらなければならないこと…」
何にでも応用可です!

standfm
大掃除の前にセロトニンで気分アップ↑↑
https://stand.fm/episodes/61ccfd4bc5d3210006778ea0

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紹介させて頂いた番組のリンクです。
「ざ・きんにくTV」
世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 全身10種目10分間

「カズキのタネ」
HAND CLAP Super Dancers Special 15min Ver.